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Thermomix® Zaragoza

Cati Arilla Suárez

¡Hola! soy Cati y ésta es mi sección en la Blogosfera para ayudarte a obtener lo mejor de tu Thermomix® . 

Espero que encuentres aquí un apoyo para cocinar a diario, sano, fácil y variado. Todas mis recetas son sin gluten.

No dudes en preguntarme y, si aún no lo tienes en tu cocina, ponte en contacto conmigo y tendrás una demo en casa ¡sin compromiso! Desde donde estés, porque ahora, con la demo online, llego a cualquier rincón.

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Ensalada de couscous de brócoli. Thermomix® para todos.

04 June 2025

icon-clock Tiempo de preparación 00:05:00 mins

icon-persons Ración para 2 personas

04 June 2025

A veces toca improvisar un poco, tirando de lo que vemos que hay por la nevera en un vistazo. Este golpe de vista es el primer paso, el segundo es abrir Cookidoo y escribir en el buscador el ingrediente, de los que hemos visto, que pueda ser el "principal" y darle a "Buscar"; los resultados obtenidos serán nuestra inspiración y allí encontraremos una receta que pueda adecuarse y ajustarse a lo que tenemos con algún cambio, si es necesario.

Así nació esta receta, la Ensalada de couscous de brócoli, inspirada en el Cuscús de coliflor y verduras crudivegano que encontramos en Cookidoo, refrescante, nutritiva, económica y deliciosa que sirve como entrante o como guarnición y que es una fiesta de colores para la vista y el espíritu, verde, rojo, blanco y negro combinados y unificados con un aliño con toques del Próximo Oriente y del sur del Mediterráneo.


Y lo que la hace redonda: se prepara en 5 minutos, es una opción ideal para cuando el tiempo es un problema para ponernos a cocinar pero queremos cuidar nuestra alimentación. Por eso el Thermomix® es nuestro ayudante favorito en la cocina.

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Ingredientes

  • 300 g de ramitos de brócoli
  • 180 g de calabacín en trozos de 3 cm
  • 10 g de apio en trozos de 3 cm
  • 70 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
  • 50 g de aceite de oliva
  • 20 g de zumo de limón
  • 1 pellizco de curry en polvo
  • 1 pellizco de cúrcuma en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 16 medias rodajas de pepino
  • Sésamo blanco y negro para espolvorear al gusto
  • Hierbabuena para espolvorear al gusto
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Pasos de la receta

1 Paso

Pesar el brócoli en el vaso. Picar 2 seg / vel 6.

Retirar a un bol o a una fuente y reservar.

2 Paso

Poner en el vaso el calabacín, el apio y el pimiento y picar 5 seg / vel 5. Agregarlo al bol o la fuente con el brócoli y reservar.

3 Paso

Pesar en el vaso el aceite, el zumo de limón, el curry, la cúrcuma, la sal y la pimienta. Mezclar 10 seg / vel 4.

4 Paso

Añadir a la ensalada las medias rodajas de pepino, regar con el aliño del vaso y espolvorear con los sésamos y la hierbabuena picada (fresca o seca).

Mezclar bien y servir

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